食生活の見直しを・・

最近、休日はなんともないのに、朝の通勤の電車 に乗るとお腹が痛くなる しかも、その症状が増えてきているので、病院嫌いの私が意を決して近所のクリニック へ行ってきました。。

こちらの症状をある程度説明した後、先生がお腹をポンポンと叩いて「お腹が張っていますね・・・」、聴診器を当て「腸の動きが鈍いです・・・」

って？？今日はほとんど症状を感じていなかったのに、状態が良いわけではないらしい・・・

過敏性腸症候群 だそうです。。

原因はストレスと不規則な食事。。刺激に弱い腸なのに、朝、起きてコーヒー だけ・・・なんてのはかなり悪いらしい。。まずは 『朝食抜きの生活をやめること』 と何度も言われ、整腸剤などをどっさりともらってきました。。

年を追うごとに強さを増していると実感していた今日この頃、『腸が過敏・・・刺激に弱い＝デリケート』 ？？な感じ。まだ弱いトコもあったんだと、ちょっと嬉しかったりもします。（←かなり自分勝手な解釈してます・・）

とりあえず、しばらくは薬を飲みつつ、朝食をきちんと食べる生活に変えていく必要があるようです・・・

おなかケアどっとこむ　http://www.onaka-care.com/index.html

春らしく・・・

髪を切りました。

春らしく軽やかにイメージチェンジしたいところですが、結局、今日もまた毛先を揃えただけ・・・傷んだ毛先部分を切って、ちょっとだけ軽くしたくらい。。見た目はきっと大差なく、相変わらずいつものストレートロングのままです。

２０代の頃は友達から「会うたびに髪型が違う・・」と言われるくらい頻繁に髪型を変えていたのに、最近は、変化とか、冒険とか、何となくちょっとコワイ感じさえします。。

その後、帰り道でなんとなく入ったお店で  衝動買い。。これもまた、生地は薄くて春っぽいのですが、いつものように黒色。。春らしく・・・ からは、ほど遠い日々が続いています。。

世界を変えるブログ募金

シネマカフェネットで行われている「『約束の旅路』 映画が世界を変える ブログ募金キャンペーン」。このブログでもバナーを貼りました。

エントリー1つに対して、シネマカフェから、UNHCR（国連難民高等弁務官）駐日事務所アフリカキャンペーンに50円の寄付がされるそうです。

60人のブログで毛布10枚、100人のブログで調理器具セット2家族、200人のブログで健康診断25人分・・・・・・1,600人のブログで井戸1本の掘削。少しでも力になれればと思います。



募金の参加方法など詳細はコチラから http://blog.cinemacafe.net/yakusoku/