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今日という一日。

　　　　代わり映えのない毎日のようでも、昨日とは違う何かがきっとあるはず。。

2024.11.22

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2009.11.22

お料理教室。今回のメニューは旬の野菜をたくさん使ったお料理。旬のものを旬の時期に食べる…一番美味しい食べ方。旬のものは栄養価も高いのだそうです。

メニューの１つ白菜と鶏肉のスープグラタンは、グラタンと言ってもホワイトソースなどを使っていないため１人分が195kcalと低めです。その他のメニューも一品あたりのカロリーは低いとはいえ、またまたお腹いっぱい…食べ過ぎてしまいました。。

■MENU
　　白菜と鶏肉のスープグラタン
　　鮭とレンコンの中華風焼き漬け
　　ほうれん草のおひたし
　　フルーツマリネ