再チャレンジ

年末に体調を崩したこともあって、今年はより『健康的』に過ごしたい。。で、久々にスポーツクラブに入会しました。

で、早速、インナーマッスルを強化するというエクササイズのレッスンを受講してきました。レッスンは動きが多いわけではないけれど、１年ぶりの運動の身にはかなりハード。。足がプルプル…つりそうです。。当然、翌日には筋肉痛。。わき腹あたりにかなり効きました。。

ヨガなどのレッスンも気になるし、これからも週１くらいのペースで通い続けられたら良いなと思います。