筋肉痛･･･

昨日は、久々にピラティスに行ってきました。

予約は、もちろん初心者OKのビギナーズクラス。しかし、腹筋中心のレッスンは、もう何ヶ月も運動どころかストレッチさえしていない体には、かなりキツイ・・・

約１時間のレッスンが終わった頃には、お腹がプルプル・・・太ももパンパン・・・筋肉というより、お肉が引きつっていました。

で、やっぱりきました筋肉痛・・・しかも、今日になったら、お腹ほどではないにしろ、太ももに背中、首の方まで痛くなってきています。。１日遅れの筋肉痛には、イヤでも年齢を感じさせられます。。