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今日という一日。

     代わり映えのない毎日のようでも、昨日とは違う何かがきっとあるはず。。

2017.06.27
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2009.11.22
お料理教室。今回のメニューは旬の野菜をたくさん使ったお料理。旬のものを旬の時期に食べる…一番美味しい食べ方。旬のものは栄養価も高いのだそうです。

メニューの1つ白菜と鶏肉のスープグラタンは、グラタンと言ってもホワイトソースなどを使っていないため1人分が195kcalと低めです。その他のメニューも一品あたりのカロリーは低いとはいえ、またまたお腹いっぱい…食べ過ぎてしまいました。。

■MENU
  白菜と鶏肉のスープグラタン
  鮭とレンコンの中華風焼き漬け
  ほうれん草のおひたし
  フルーツマリネ


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