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今日という一日。

     代わり映えのない毎日のようでも、昨日とは違う何かがきっとあるはず。。

2017.07.28
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2010.01.12
年末に体調を崩したこともあって、今年はより『健康的』に過ごしたい。。で、久々にスポーツクラブに入会しました。

で、早速、インナーマッスルを強化するというエクササイズのレッスンを受講してきました。レッスンは動きが多いわけではないけれど、1年ぶりの運動の身にはかなりハード。。足がプルプル…つりそうです。。当然、翌日には筋肉痛。。わき腹あたりにかなり効きました。。

ヨガなどのレッスンも気になるし、これからも週1くらいのペースで通い続けられたら良いなと思います。
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