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今日という一日。

     代わり映えのない毎日のようでも、昨日とは違う何かがきっとあるはず。。

2017.06.27
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2008.11.08
初めて骨粗しょう症検診に行ってきました。検査は骨密度(カルシウム量)を調べるということで、前腕のレントゲン撮影。最近、食生活に多少気をつけるようになってきたものの、やはり心配なところです・・・。

で、結果は・・・異常なし!平均骨密度と比較すると103%。平均値よりもちょっとだけ上回る結果にホッと一安心です。

骨粗しょう症予防にはカルシウムの多い食品摂取のほか、カルシウム吸収を助けるビタミンDも大切とのこと。日光浴でビタミンDが生成され、カルシウム吸収を高めるなんて知りませんでした。。
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