103％

初めて骨粗しょう症検診に行ってきました。検査は骨密度（カルシウム量）を調べるということで、前腕のレントゲン撮影。最近、食生活に多少気をつけるようになってきたものの、やはり心配なところです・・・。

で、結果は・・・異常なし！平均骨密度と比較すると103％。平均値よりもちょっとだけ上回る結果にホッと一安心です。

骨粗しょう症予防にはカルシウムの多い食品摂取のほか、カルシウム吸収を助けるビタミンDも大切とのこと。日光浴でビタミンDが生成され、カルシウム吸収を高めるなんて知りませんでした。。